Berenang di perairan terbuka di Singapura merupakan pengalaman baru bagi saya. Kondisi laut, cuaca, pikiran dan tubuh Anda akan selalu unik. Meskipun, saya telah mengambil bagian dalam banyak acara biathlon dan triathlon,
Pada awalnya, melakukan latihan renang untuk otot perut mungkin tampak aneh. Anda mungkin bertanya, bukankah kita perlu melakukan sit up dan crunch untuk mengencangkan otot perut? Pada kenyataannya, berenang adalah cara